Lactancia Materna – beneficios para la madre

De acuerdo con la OMS (1) la Lactancia Materna (LM) es la forma ideal para aportar a los niños pequeños menores a 2 años todos los nutrientes necesarios para un correcto crecimiento y desarrollo.

Además de acuerdo a varias organizaciones de salud internacionales como la OMS y la UNICEF, la lactancia materna se recomienda de manera exclusiva durante los primeros 6 meses de vida.

Los beneficios de la lactancia materna no son exclusivos o únicos para los niños/as sino también hay algunos reconocidos para las madres, sin embargo estos últimos pueden variar de mujer a mujer.

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Beneficios de lactancia para la madre:

De acuerdo con Brown J. (2) en su libro de Nutrición en las Diferentes Etapas de la Vida, la mujer que amamanta obtiene beneficios hormonales, físicos y psicológicos, dentro de los cuales destacan:

• Aumento de los niveles de oxitocina, esta es una hormona que estimula las contracciones uterinas, y puede llegar a minimizar la pérdida de sangre después del parto y además ayuda al útero a recuperar su tamaño.
• En la mayoría de las mujeres la fertilidad después del parto se retrasa durante la lactancia, especialmente si esta es exclusiva para el bebé. Sin embargo, la lactancia por sí sola no debe ser considerada como un método anticonceptivo.
• Por otro lado, muchas mujeres obtienen beneficios psicológicos desde el punto de la confianza en sí misma y la formación de lazos con su hijo.
• Además se cree que una lactancia exclusiva durante los primeros 6 meses después del parto ayuda a recuperar el peso previo al embarazo.

• Así mismo diversos estudios mencionan que las mujeres jóvenes que amamantan por más tiempo tienen menor probabilidad a desarrollar cáncer de mama y ovario.
• Finalmente contrario a lo que se cree la lactancia no produce la caída de los senos, pues estos pierden su contextura principalmente por el tamaño y la edad de la mujer.

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Fuentes:

1. OMS. Organización Mundial de la Salud. [Online]; 2017. Disponible en: https://www.who.int/mediacentre/events/2017/world-breastfeeding-week/es/.
2. Brown JE. Nutrición en las diferentes etapas de la vida. Quinta ed. de León Fraga J, editor. Mexico: McGRAW – HILL Interamericana Editores; 2014.

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