Una adecuada nutrición durante el embarazo, así como un peso correcto durante este periodo, son factores de vital importancia, pues los nueve meses que dura la gestación representan el periodo más intenso de crecimiento y desarrollo humano (1).
En consecuencia, desde la década de los 60 es conocido que el estado nutricional de la gestante, antes y durante el embarazo es un factor fundamental para la salud tanto de la madre como de su hijo, ya que se reconoce la relación entre desnutrición materna y bajo peso al nacer (BPN) (2).
Es importante mencionar que el recién nacido cuyo peso sea inferior a 2 500 gramos va a ser considerado con BPN (3). Sin embargo hay otras causas que van a determinar el bajo peso al nacer.
Recomendaciones para el aumento de peso en el embarazo
El aumento de peso durante el embarazo es un factor importante, ya que el peso del bebé y su estado de salud tienden a mejorar a medida que aumenta la ganancia de peso en la madre.
Sin embargo la ganancia de peso de la madre durante este periodo de tiempo tiene que guardar relación con su Índice de Masa Corporal (IMC). Un cálculo sencillo que no es solo útil para mujeres gestante sino para todas las personas, cuyos rangos de normalidad van a variar por grupos de edades. Es decir el IMC normal de un adulto no será el mismo para un niño.
Al final de esta publicación podrás conocer cómo se calcula el IMC y dependiendo el resultado en que grado de masa corporal se encuentra.
Para mujeres en gestación se presentan las siguientes recomendaciones respecto a su IMC (1):
¿Qué es el IMC y cómo se calcula?
El Índice de Masa Corporal o IMC es un indicador antropométrico es decir un valor de composición corporal usado para el diagnóstico nutricional de un individuo.
El cual se basa en la relación del peso en kilogramos entre la estatura en metros al cuadrado, es decir la relación del peso correcto en base a la estatura (4).
Por ejemplo si una mujer pesa 60 kilogramos y mide 1.65 metros su índice de masa corporal, será:
Con el valor obtenido del cálculo anterior se puede comparar en la siguiente tabla de acuerdo con la edad (1):
FUENTES:
- Brown JE. Nutrición en las diferentes etapas de la vida. Quinta ed. de León Fraga J, editor. Mexico: McGRAW – HILL Interamericana Editores; 2014.
- Fujimori E, Núñez de Cassana L, Cornbluth Szafarc S, Vianna de Oliveira M, Guerra Shinohara EM. Evolución del Estado Nutricional de Embarazadas Atendidas en la Red Básica de Salud, Santo Andre, Brasil. Rev Latino-am Enfermagem. 2001; 9(3): p. 9-74.
- Delgado Álvarez I, Roca Rosales MdC, Suárez Vega M, Rodríguez Alarcón JD, Ruiz Echavarría Y. Repercursión de la desnutrición materna sobre el nacimiento de niños con bajo peso. Medisan. 2012; 16(10).
- Ramírez López E, Negrete López NL, Tijerina Sáenz A. El Peso Corporal Saludable: Definición y Cálcula en Diferentes Grupos de Edad. Respyn. 2012; 13(4).
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